私も少し参加させてもらいましょうか。学生時代のノートを参照すると、細かいことはともかく、こうした用語はそれぞれ次のように説明されていました。

1. 自己評価：「～する」と動詞で使うと、自分の能力や行動を自己分析すること。名詞的に使うと自己評価の結果。常識的な他者あるいは客観的基準から見た際に、その人の自己評価の結果が「高すぎる」、「低すぎる」などの相違が生じることがある。自己評価と他者（客観）評価のずれが大きい場合には，その人の主観的苦悩や集団適応困難の要因になる。
2. 自尊心：適切な、あるいは肯定的な自己評価。自尊心が低いと対人関係の場で卑屈になったり、そもそも対人関係の場を避けるようになって社会的引きこもり傾向が強まったりすることもある。
3. 自己愛：自分を大切にし、愛する感情。他者から「自己愛的な人」と言われる場合は「自己愛が強すぎる／高すぎる人」といった意味合いがくみ取れることが多い。
4. プライド：この語を翻訳した「誇り」という日本語の持つ意味合いと比べて、原語（pride）には、より肯定的／自己愛的なニュアンスがある。「誇り高い男」という日本語の言い回しと、それを翻訳した「proud man」という言い回しを比較すると、前者では「その人の気高さや気風（きっぷ）のよさ」が強調される反面、後者ではしばしば「得意気／自惚れ／傲慢」というネガティブな意味合いが含まれる。

1．安全基地となる養育環境の存在が前提となる
家庭や学校などで、自分が愛されている・認められていると感じる経験が出発点になります。無条件に「存在していい」、「失敗しても自分の価値は変わらない」と感じられることが重要です。この「安全基地」とは、イギリスの発達心理学者であるボウルビィ（John Bowlby：1907～1990）の提唱した言葉です。ボウルビィは、乳幼児が特定の養育者（主に母親）との間に形成される情緒的な絆を「愛着」と呼びました。この理論は、以下のような概念を核としています。

• 愛着行動：泣く、笑う、抱きつくなど、養育者の注意を引きつける行動。赤ちゃんの愛着行動に反応して、養育者の方も愛着（保護的養育）行動を強化していく。
• 安全基地：子どもが「いつでも安心してそこに戻ることができる」養育者あるいは養育関係。それがあって初めて、子どもは親から距離を取って外の世界を探索できる。
• 内的作業モデル：後の人間関係や自己認識の“ひな型”。乳幼児期の愛着関係の質と量に左右される。

2．肯定的なフィードバックと共感
親や教師、周囲の大人からの具体的で温かい承認（例：「よく頑張った。」、「ちゃんと言えたね。」、「あなたの考え、面白いよ！」・・・）。
同時に、養育者は子どもの持つ弱点や失敗体験についても共感的に関わり、その肯定的（将来に役立つ）側面についても学習できるよう接することが、適切な自己評価－自分を総体として受け入れられる力－に繋がります。

3．挑戦、失敗、成功体験の積み重ね
子どもの発達途上において、養育者はまず小さな目標を提示して、子ども自身が達成感を得られるように支援する努力が必要です。自力で何事かをやり遂げられたという経験が、「自分にはできる」という実感を育てます。ここでは、結果だけでなく、過程や努力そのものを評価することが重要です。失敗を乗り越えて新たな挑戦を繰り返すためにこそ、批難せずに受け止めてもらえる「安全基地」が不可欠なのです。

4．自分自身に対する現実的かつ総合的な理解
ある程度成長した人が、自己評価を適正に維持するためには、他者と比較して優劣を評価することに留まらず、自分自身の強み・弱みの総体を客観的に受け入れる力を身に着けることが大切です。自分を過小評価せず、かといって理想化しすぎず、出発点として「今はこれだけの（理想には遠い）自分でしかないが、それで悪くない／そこから出発してよいのだ」と思えるようになる支援が必要です。ここではよい友人や教師からの助言、書物や映画などを通じて得られる様々な人生の擬似体験なども役に立ちます。

5．他者との健全な相互的関係性
4項を円滑に進めるためには、尊重し合える人間関係が不可欠です。適切な自己評価／自尊心の成立と維持のためには、他者の力が不可欠なのです。「他人と違うことは悪いことではない／能力や好き嫌いが同じでなくてもいい」、「共にいることに価値がある」と感じられる体験が重要です。競争や比較評価よりも、共感しあえていると感じられる他者体験、つながりを感じられる場が必要です。

6. 内面の対話と適度な内省努力
自分の感情や思考と向き合い（客観視する努力を試み）、「自分は本当のところ、どう感じている？」という自問に答えようとする時間を持つこと。日記や対話、カウンセリングなどを通じて、自己理解を深めていくなどの方法があります。